作者： 时间：2023-05-19 点击数：
日期
大荤
小荤
蔬菜
汤
分量
（克/人）
米饭
周一
小鸡腿
蛋饺
肉沫豆腐
大白菜肉丝汤
鸡腿110g
蛋饺30g
豆腐72g
150g
周二
莴笋虾仁玉米
蒜苗肉丝
西葫芦小油泡
紫菜虾皮汤
虾仁36g
蒜苗14g
莴笋50g
肉丝43g
西葫芦100g
周三
生炒鸡
肉沫粉丝
土豆丝
莴笋肉丝汤
鸡143g
肉沫21g
粉丝13g
土豆丝79g
周四
鸡米花
鹌鹑蛋
花菜肉片
豆腐蘑菇汤
鸡米花72g
鹌鹑蛋50g
花菜57g
肉片29g
周五
红烧肉
汉堡
白萝卜丝
冬瓜虾皮汤
肉122g
汉堡50g
白萝卜丝86g
