阳光心理 悦动课间

——太仓浮桥镇九曲小学创新课间活动落实"双减"政策

2025年4月14日，太仓市浮桥镇九曲小学的操场上传来一阵阵欢声笑语，学校结合“双减”政策与“五育并举”育人导向，将心理健康教育融入阳光体育大课间，以特色活动构建“心理防护网”，为学生成长注入“心”能量。

下午大课间时段，不同年级的学生在操场上演绎着活力满满的“运动图景”：一年级学生踩着彩色平衡板练习身体协调，套圈游戏区传来阵阵欢笑；二年级抛接球强化手眼配合，袋鼠跳跳袋训练弹跳能力；三年级滚铁环、彩虹伞集体舞与"打地鼠"游戏交织出传统与现代的碰撞；四年级投壶活动传承文化基因，赶小猪游戏培养策略思维；五年级车轮滚滚考验团队协作，橡皮筋游戏激活运动创意；六年级"不倒森林"展现默契配合，绳梯训练与珠行万里项目则同步提升体能与协作能力。

学校借鉴积极心理学理念，让每个活动都蕴含心理成长密码。学校依托《心理健康教育指导纲要》，将抗压能力、情绪管理、人际交往等核心素养分解到游戏规则中。学校遵循“基础+特色”的原则，将政策要求的体质提升与素养培育深度融合。

学校以大课间活动为载体，将心理健康教育与体育游戏有机融合，通过分年级设计的阶梯式心理育人课程，既落实“双减”政策下的体质强健要求，又精准回应学生心理发展需求。从平衡板到“珠行万里”，活动设计兼顾趣味性与教育性，让学生在游戏中锤炼抗挫力、协作力与情绪管理能力，形成“以体促心、以心赋能”的良性循环。这一创新实践不仅显著改善了学生心理状态，更为新时代中小学心理健康教育提供了可复制、可推广的“运动处方”范例，彰显了“五育并举”政策背景下育人模式的深度探索